息
。
叫停我。
鬆肌
。」
那裡冲。
该多好啊。
子说我不信。
裤子摩擦子的
部。
要把我的脚压断了就行。」
我猜她会这样，就翘着脚
没
服，估计是等会
完仰卧起坐
起洗。
说，「好啊，只要能减肥的就行！」
「子你揉肚子，放鬆肌。」
记住
阯發
頁 ４Ｖ４Ｖ４Ｖ点ＣＯＭ
记住阯發頁 ４Ｖ４Ｖ４Ｖ点ＣＯＭ
的，涂肚子，不要涂到肚脐
就行。」
子就说：「好啊，你早就应该减肥了。」
个子就喊停，「你力气太
我压不住。」
子说：「那很
易啊，你给我计时，不标准重来。」
我说，「子要不你坐在我的脚背
，这样就省力点。」
子说行，再试次，这次撑了秒左右
股又开始翘起来。
我说：「那是当然的，子你过来
我压
我仰卧起坐。」
，气呼呼的说：「这个平板支撑很有效哦，
了不少汗。」
我觉得还不过瘾就说，「子你我压，我也２０个吧。」
我知道这样平板支撑很耗力气的，翘
股是省力，但是作不标准就没有
我继续装作不到，口气了１０个，子也以为我不是故意的。就没有
我说：「子你连续了两
仰卧起坐今就不要了，平板支撑吧。」
于是我把平板支撑的姿势给子看，说平板支撑的好
又什么等等，子
原来我的脚顺着子的
密部位往
，我这就是用脚隔着子的
过了２０分钟，子叫我过去她压，我颠颠的小跑过去，重複昨晚
于是子双手用力压着我的脚背，刚个，子就不够力气压了，了３
说完我就晾了衣服就去睡觉了。心裡想着如果子叫我和她起运
无论我输还是赢对我来说都是赚的。子果然当了，言既驷
难追。
我坐在子的脚背，调整好位置，子的脚如果翘起来就到我的
子说我太累了，你拉我把。我躺瑜伽垫，曲起双脚，子像昨
「要不咱两打个赌，我能５０个你等我放鬆肌，我不到我你放
子照的图片的姿势在瑜伽垫撑起，股却翘的很，这个是新手应该
子说昨晚我的腹肌就开始痛了，我问子，「你家有
络油什么之类
子惊，看见我直接用手接触她的身体，但是看见我是她矫正作，就
我完２０个起来休息，看了子，只见她脸
微红，轻轻的喘在气。
我说：「子你
次就先１５秒吧，不过姿势要正确的１５秒才行。」
的，我享受着子的脚，１分钟子就完１５个了，我起来说：
又是忙碌的过去了，晚我８点半多点就去子家，等子完瑜伽，
可能子觉得有点不好意思，但又不敢拒绝我这个建议，就坐在我的脚背，
，没有到什么，只是觉得顺着子的瑜伽裤滑去了，然后又又，
我打铁趁热，说子你再１５个吧，子轻轻嗯了声，躺在瑜伽垫，
我说子我也像你刚才样坐你脚吧，我没什么力了，子说，「你随意，不
的作。子今了７个左右双就开始慢慢张开，直到了１５个就说要休
觉到股被我的脚着，往后坐了点，我在１０个的时候脚往
我了１０个就开始用脚子的股，子又像昨晚样往后
点，不
是３０个我估计你够呛。我说子３０个小意思，５０个应该还没有问题的。
过就感觉后悔了，因为我的脚直接到她的部，子又向前挪点，
囊的位置。我说子你开始吧，了３个左右，子的脚果然开始助力腰部，往
效果了这次我自作
张的把手放在子的股压低，说：「罚你加多５秒。」
怎么脚传来暖暖的感觉，我往的我脚方向看，瞬间感觉全身的
液向小
双手把着我的膝盖。我又了５．６个，７个起来的时候，脚向子的
没说什么０．１５秒加罚的５秒过去了，我说时间到，子就趴在瑜伽垫
股。好软，好有
，８个又，９个又，子好像感
犯的错误吧，我说子你的股翘得太了，低点，子说好，矫正过来叫我
样股坐在我的脚背，我说子今我要３０个哦。子说你个小样，你就
计时，才过了５秒，股又翘起来了，我说，「子你股放低点，重新计时啊。」
。叫停我。
鬆肌
。」那裡冲。该多好啊。子说我不信。裤子摩擦
子的部。要把我的脚压断了就行。」
我猜她会这样，就翘着脚
没服，估计是等会
完仰卧起坐起洗。说，「好啊，只要能减肥的就行！」
「
子你揉肚子，放鬆肌。」记住
阯發頁 ４Ｖ４Ｖ４Ｖ点ＣＯＭ 记住
阯發頁 ４Ｖ４Ｖ４Ｖ点ＣＯＭ 的，涂
肚子，不要涂到肚脐就行。」子就说：「好啊，你早就应该减肥了。」个
子就喊停，「你力气太我压不住。」子说：「那很易啊，你给我计时，不标准重来。」我说，「
子要不你坐在我的脚背，这样就省力点。」子说行，再试次，这次撑了秒左右股又开始翘起来。我说：「那是当然的，
子你过来我压我仰卧起坐。」，气呼呼的说：「这个平板支撑很有效哦，了不少汗。」我觉得还不过瘾就说，「
子你我压，我也２０个吧。」我知道这样平板支撑很耗力气的，翘
股是省力，但是作不标准就没有我继续装作不
到，口气了１０个，子也以为我不是故意的。就没有我说：「
子你连续了两仰卧起坐今就不要了，平板支撑吧。」于是我把平板支撑的姿势给
子看，说平板支撑的好又什么等等，子原来我的脚
顺着子的密部位往，我这就是用脚隔着子的过了２０分钟，
子叫我过去她压，我颠颠的小跑过去，重複昨晚于是
子双手用力压着我的脚背，刚个，子就不够力气压了，了３说完我就晾了衣服就
去睡觉了。心裡想着如果子叫我和她起运无论我输还是赢对我来说都是赚的。
子果然当了，言既驷难追。我坐在
子的脚背，调整好位置，子的脚如果翘起来就到我的子说我太累了，你拉我把。我躺瑜伽垫，曲起双脚，子像昨「要不咱两打个赌，我能
５０个你等我放鬆肌，我不到我你放子照的图片的姿势在瑜伽垫撑起，股却翘的很，这个是新手应该子说昨晚我的腹肌就开始痛了，我问子，「你家有络油什么之类子惊，看见我直接用手接触她的身体，但是看见我是她矫正作，就我
完２０个起来休息，看了子，只见她脸微红，轻轻的喘在气。我说：「
子你次就先１５秒吧，不过姿势要正确的１５秒才行。」的，我享受着子的脚，１分钟子就完１５个了，我起来说：又是忙碌的
过去了，晚我８点半多点就去子家，等子完瑜伽，可能
子觉得有点不好意思，但又不敢拒绝我这个建议，就坐在我的脚背，，没有到什么，只是觉得顺着子的瑜伽裤滑去了，然后又又，我
打铁趁热，说子你再１５个吧，子轻轻嗯了声，躺在瑜伽垫，我说
子我也像你刚才样坐你脚吧，我没什么力了，子说，「你随意，不的
作。子今了７个左右双就开始慢慢张开，直到了１５个就说要休觉到
股被我的脚着，往后坐了点，我在１０个的时候脚往我
了１０个就开始用脚子的股，子又像昨晚样往后点，不是
３０个我估计你够呛。我说子３０个小意思，５０个应该还没有问题的。过
就感觉后悔了，因为我的脚直接到她的部，子又向前挪点，囊的位置。我说
子你开始吧，了３个左右，子的脚果然开始助力腰部，往效果了这次我自作
张的把手放在子的股压低，说：「罚你加多５秒。」怎么脚
传来暖暖的感觉，我往的我脚方向看，瞬间感觉全身的液向小双手把着我的膝盖。我又
了５．６个，７个起来的时候，脚向子的没说什么０．１５秒加
罚的５秒过去了，我说时间到，子就趴在瑜伽垫股。好软，好有，８个又，９个又，子好像感犯的错误吧，我说
子你的股翘得太了，低点，子说好，矫正过来叫我样
股坐在我的脚背，我说子今我要３０个哦。子说你个小样，你就计时，才过了５秒，
股又翘起来了，我说，「子你股放低点，重新计时啊。」